不眠・睡眠トラブルのお悩み・相談

寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く起きてしまうといった睡眠の悩みに関する相談掲示板です。眠れない夜の辛さや、日中の眠気との戦いなど、周りには理解されにくい苦しさをここで吐き出してみませんか？

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ゆかこじ (47歳) 3/20 11:49

不眠・睡眠トラブル

47歳です。この2～3年、毎晩夜中に目が覚めてしまいます。眠りが浅いのか、夢もずっと見て寝ても疲れが取れません。市販の薬を飲んだら、眠りにつくまでに頭は眠いのに体が起きててソワソワ、ぞわぞわする感...